健身完第二天肌肉酸痛怎么办
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：健身完第二天肌肉酸痛怎么办
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满意答案
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- 董征 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
可以做静态性的肌肉拉伸动作，刚开始的时候疼痛比较明显，动作要缓慢一些，逐渐拉伸肌肉活动一段时间后，疼痛症状会有所减轻，局部也可以进行适度力量的手法按摩和热敷，改善血液循环。
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2021-06-06 12:28
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