抑郁症怎么心里调节？
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：抑郁症怎么心里调节？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
抑郁症的患者调节心理的话，首先患者自己要多培养些兴趣爱好出现抑郁情绪的时候，找一些自己喜欢做的事情去做。对自己多一些接纳认可，不要老是负面评价自己，学会与别人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，多做些户外活动。
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2021-06-07 04:25
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