减肥晚上可以吃鸡蛋吗
2021-06-06 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上可以吃鸡蛋吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥时晚上是可以吃鸡蛋，鸡蛋的热量较低，吃鸡蛋并不会导致人体内热量上升，导致人体发胖的症状出现。鸡蛋中含有大量的优质蛋白和卵磷脂，可以为减肥的人群在减肥期间提供优质蛋白和卵磷脂保证人体营养。鸡蛋中还含有大量氨基酸，氨基酸对于人体新陈代谢有着一定帮助，其不仅不会导致人体发胖，还会为人体提供氨基酸来协调日常活动。
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2021-06-06 22:29
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