2021-06-06 2人回答
健康咨询描述:预防骨质疏松的措施有哪些?
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病情分析:
简单来说,中青年人,一般是平时要养成良好饮食习惯的,如果没有特殊禁忌,比如适当适量吃一些含钙食物比如牛奶鸡蛋瘦肉虾皮海带,不建议喝碳酸饮料和浓咖啡茶叶水的,适当晒太阳光,适当户外运动,必要时药物补钙,老年人尤其是高龄老人建议最好还是去当地公立三甲医院门诊面诊检查明确诊断和目前疾病的程度再决定下一步针对性治疗方案为宜的。
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病情分析:
预防骨质疏松适当的补充钙质,可以口服钙片钙液,配合维生素D一起使用,能够起到一定的好效果,另外要多喝高钙奶,合理膳食,增强运动,多晒太阳。另外由于女性在绝经后容易出现骨质疏松,所以激素疗法也能够起到一定的作用。