过度锻炼身体导致的肌肉疼痛怎么办
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：过度锻炼身体导致的肌肉疼痛怎么办
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
这样的情况是由于锻炼超过了自己的肌肉承受能力，从而出现的肌肉乳酸代谢增多而出现的疼痛的症状首先要注意休息和保暖，别受凉，先不要过度的运动了，可以多做一下热敷或者是按摩，比如说红花油或者活络油，按摩有助于促进恢复如果是疼痛非常明显，可以考虑口服肌肉松弛剂，比如说盐酸乙哌立松有助于缓解症状。
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2021-06-07 08:07
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