九宫格减肥法怎样瘦腿？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：九宫格减肥法怎样瘦腿？
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
1、九宫格原地跑的窍门是：用手臂的摆动力量，将下半身悠起来，有些胖友反应九宫格跑是脚疼，就是因为没有注意九宫格跑时，手臂的动作很关键，是助力的作用，切不要双脚很重的匝地。
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2021-06-07 13:11
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