哪位朋友知道青少年学生记忆力减退怎么办的？急
2021-06-07 2人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我家小孩最近拼命的在复习，老是记不住一些知识点，眼下马上就要中考了，都快急死我了。
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满意答案
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- 宋杰 主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
您好！青少年记忆力下降的原因有很多，最常见的原因是可能长期睡眠不足，缺乏运动，与饮食生活习惯不良有关系，也可能是紧张焦虑抑郁的心理因素造成的。指导意见：青少年记忆力减退建议可以通过几个方式去改善。首先要有良好的生活习惯，保证睡眠质量，让大脑得到充分的休息，以防用脑过度。其次要注意饮食，要以清淡饮食为主，不要吃油腻食物，适当补充像固升神经酸PS鱼油这种可以促进大脑发育，提升记忆力和专注力的营养品。与此同时，适当增加一些有氧运动，例如跑步、打球、游泳等，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。希望对你有帮助，祝早日康复！
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2021-06-07 14:38
其他答案 (1)
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
首先您的心情可以理解，但是您不要太着急，因为孩子如果过度的疲劳，他往往会影响到孩子正常的发挥，所以说一定要让孩子适当的休息，要保证睡眠充足，在饮食中多吃一些补脑的食物，一定要注意不要太紧张。
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2021-06-07 14:33
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