2021-06-07 1人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠症饮食怎么调理
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病情分析: 饮食调理可以每天适量的吃一些核桃,核桃性温,对于失眠健忘有很好的疗效,还可以喝一些红枣莲子粥,红枣可以补气血,莲子安神,可以很好帮助您尽快入眠,除了这些您还可以多吃一些桑葚、百合粥、五味子糕等食物,对心悸、失眠也有很好的疗效。
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