晚餐吃菠菜减肥吗？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃菠菜减肥吗？
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
晚上吃菠菜是有一定的辅助减肥的作用的，因为菠菜的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，还可以增加肠胃的蠕动。但是晚上尽量还是要少吃，平时一定要尽量控制饮食的摄入，每天坚持有效的体育锻炼来进行减肥。
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