1000步消耗多少卡路里？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：1000步消耗多少卡路里？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
正常成年人每走1000步，大概消耗50大卡的热量，如果每天能走一万步，才能起到减肥的目的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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2021-06-07 22:18
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