晚上吃苦瓜减肥吗？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：晚上吃苦瓜减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚上吃苦瓜是可以减肥的。减肥期间饮食要清淡，也要少食多餐，可以吃一些粗粮。不要吃油腻的食物。晚饭后要坚持每天一小时的有氧运动，如慢跑。跳绳或者是游泳等。能够达到减肥的效果。
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2021-06-07 21:29
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