运动减肥后怎么保持不反弹？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：运动减肥后怎么保持不反弹？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
运动减肥后长时间的坚持运动，一般就不会反弹。同时也要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时一日三餐要规律，不要暴饮暴食。也不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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2021-06-07 22:52
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