几乎每次睡觉刚睡着时都会做很真实的噩梦
2021-06-07 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：从高处落下的那种梦几乎每次都有风景和剧情挣扎醒后就像没睡过一样累怎么办
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
做梦是正常的生理现象，人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠，而做梦大多发生于快波睡眠时期。多梦或者噩梦都可影响睡眠质量。梦境的内容可能与个人的经历或者不良情绪有关，一般没有什么象征意义。需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议及时就诊。
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2022-09-27 19:20
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