一个月减肥40斤现实吗？
2021-06-08 2人回答
健康咨询描述：一个月减肥40斤现实吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一个月减肥40斤这种情况不现实，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过二两。
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2021-06-08 18:10
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
嗯，一个月能瘦40斤，首先要多做有氧运动，如跑步游泳，骑自行车的，其实就是服用安全有效的使用控制药物，最后就是严格的控制饮食，三餐要合理安排，多吃蔬菜水果，做到早上吃好，中午吃饱晚上吃少，三餐搭配一个月减掉10斤是没有问题的。
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2021-06-08 12:52
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