颈椎病怎么自我防护？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么自我防护？
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎病怎么自我防护，这种情况主要是改变生活习惯，不要长时间的低头熬夜劳累，伏案工作看手机玩电脑等，避免枕头过高或过低等，平常可以适当的做做颈椎的米字操，有助于缓解颈肩部的疲劳不适，预防颈椎病。
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2021-06-08 15:14
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