睡眠质量不好，每天晚上都会做梦

病情分析：
睡眠质量不好，每天晚上都会做梦，这种情况有可能是神经衰弱，与你平时的一些环境和生活习惯有关，如精神紧张，可在医生的指导下，服用一些安神的药物来治疗，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。

病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，睡眠不好多，梦多，属于紧张焦虑，压力过大，思虑过多，睡眠不规律等等导致的，所以你最好让睡眠科的医生看一下，可以适当的吃一些助眠的药来调整。

病情分析：
你好，你这种情况多长时间了？是不是最近有了什么生活上工作上的困扰导致了这种情况，能不能具体说一下呢

指导意见：
建议转移注意力，放松心情，睡前听舒缓的音乐，白天尽量减少睡眠时间，睡前不要玩电子产品，不要熬夜，也可以去买一点安神补脑液来辅助睡眠