怎样才能有效的减肥呢？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：怎样才能有效的减肥呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的话，建议通过合理的饮食和体育锻炼来进行减肥，控制主食和限制甜食，尽量多吃一些含膳食纤维的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。最关键的就是进行体育锻炼来增加能量的消耗，可以多做一些有氧运动。
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2021-06-08 20:58
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