2021-06-09 1人回答
健康咨询描述:跳跳绳能减肥吗
满意答案
指导意见: 爱跳绳当然是能减肥的。因为跳绳也是1种有氧运动,而且相比于其他有氧运动来说它消耗的热量更多。跳绳是一种全身的运动,不仅仅是下肢在运动,而且上肢也在运动,跳绳的过程当中全身的肌肉都在活动,对于减肥的效果来说是比较好的只要根据自己的身体情况,制定有效的跳绳减肥计划,持之以恒地施行计划,相信跳绳能带给你一段良好的减肥体验,并且能让你拥有一个健康、匀称的良好体态。
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