睡眠障碍很容易复发吗
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍很容易复发吗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍很容易复发，所以要找到失眠的具体原因，然后对症治疗，平时要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-06-09 07:24
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