孕妇晚上老失眠 睡不着觉怎么办
2021-06-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇晚上老失眠 睡不着觉怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
孕妇晚上老失眠，睡不着觉，这种情况建议一定要放松心情，养成定时睡眠的好习惯，不要熬夜，可以听听轻音乐，舒缓情绪，可以喝杯热牛奶，都是能够帮助睡眠的。不要胡思乱想，不要总看手机。
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2021-06-13 16:00
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