减肥晚上能吃豆腐吗？
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上能吃豆腐吗？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥的话确实要在饮食上多做管理。一般来说，你可以吃一些豆腐，如果你晚上吃豆腐，你不会发胖。是否增加脂肪和卡路里的数量取决于你吃了多少。晚上运动量减少，对脂肪和碳水化合物的消耗也会减少，如果在睡前过多食用豆腐，则有可能导致里面的脂肪成分在体内蓄积，诱发肥胖。
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2021-06-09 16:03
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