吃早餐能减肥吗？

指导意见：
不吃早餐是不能起到减肥效果的。因为想要减肥就需要控制全天的总摄入量，早餐如果不吃到了中午或者晚上都会过度饥饿，很容易形成暴食的现象影响自己本身的寿命，人体健康主要靠科学的生物钟进行支配，不吃早餐会打乱身体生物钟的正常运转，每天早上起来都是空腹，机体需要营养，那么吃早餐就是为了及时补充营养，如果不吃早餐会导致生理机能减退；

病情分析：
只吃早饭是不能够减肥的，因为如果只吃早饭一整天的能量是不够的，所以建议平时可以吃一些粗纤维类的时候，少吃一些精加工的细粮，注意少吃一些油腻的食物，避免烧烤和油炸食品，当然也要尽量的多运动，多喝水，促进新陈代谢。