做有氧运动能减肥吗
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：做有氧运动能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
做有氧运动是能够减肥的，如跑步，骑自行车，跳绳或者是游泳等。每天坚持一小时，长此以往就能够达到减肥的效果。同时也要多注意饮食，晚饭可以多吃蔬菜和水果代替主食，也能够减肥。
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2021-06-10 07:42
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