减肥怎么饮食？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：减肥怎么饮食？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些粗粮。同时要少食多餐。也可以多喝水，能够增加饱腹感。平时要多进行一些体育锻炼。长时间的坚持，就能够达到减肥的效果。
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2021-06-10 07:40
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