慢性腰肌劳损怎么锻炼
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：慢性腰肌劳损怎么锻炼
满意答案
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- 徐磊磊 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
如果有慢性的腰肌劳损，建议平常可以适当的进行慢跑游泳，可以进行腰部的一些功能锻炼，可以预防腰肌劳损，增加腰椎的力量。比如可以进行腰椎的拱桥式运动，小燕飞，平板支撑。
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2022-11-05 09:55
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