腰椎曲度变直怎么锻炼
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：腰椎曲度变直怎么锻炼
免费咨询
满意答案
-
- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
腰椎曲度变直，需要进行三种锻炼的方法，第一在平卧位的双双侧肘关节，双侧足跟以及头部进行支撑，肚子上台能够有效恢复腰椎的正常生理曲度，促进腰椎变直的环节，2在哦，俯卧位的时候肚子着床，头上肢以及下肢往上抬，也能够恢复腰椎的生理曲度，三在睡眠的时候可以在腰部电源能够让变直的腰椎恢复正常的生理需求，但是电的时间不要过长。
投诉
2021-06-10 10:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识