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询问健康减肥的方法！

2021-06-10 2人回答

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：是不是减肥必须带有饥饿感，我天天饿，浑身无力，头晕心慌，难道我饿过了？贫血了？

满意答案

病情分析：
减肥并不一定是需要带有饥饿感的，减肥想要控制体重，您可以每餐吃七八分饱，这样也不会有明显的饥饿感，每天要再坚持一定的体育锻炼，都是可以帮助健康减肥的。

投诉 追问 2021-06-10 14:29

2021-06-10患者追问

每餐七八分饱不就是饥饿感吗？

2021-06-10医生回复：

慢慢的适应之后，一般就不会有明显的饥饿感了。

其他答案 (1)

病情分析：
你好:根据你描述的情况，可能与过度节食有关系的，需要去医院检查咨询一下，看看有没有贫血等。管住嘴，迈开腿，科学合理控制好每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，同时加强运动锻炼增强体质，使每天摄入总量略小于消耗量，长期坚持，慢慢就会控制好体重减肥的。

投诉 2021-06-10 14:29

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