2021-06-10 1人回答
健康咨询描述:晚上吃煮土豆能减肥吗?
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病情分析: 晚餐时吃水煮土豆是可以减肥的,因为土豆对于主食来说热量较低,但是一定要控制住量,因为土豆中含有较高量的碳水化合物。可以在晚餐的时候吃一些水煮的蔬菜,如水煮白菜,水煮芹菜,水煮菠菜等。热量比较低,膳食纤维含量高,饱腹感较强,还有利于排便,有利于减肥。
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