那你是怎样瘦下来的！我也减肥！
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：那你是怎样瘦下来的！我也减肥！
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- 李颖 副主任医师
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病情分析：
在日常生活中如果想要减肥的话，还是建议通过体育锻炼的方式，如参加慢跑，游泳，跳绳，做瑜伽等运动。此外减肥是一个比较漫长的过程，一定要持之以恒，另外在运动减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。
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2021-06-10 22:45
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