减肥慢跑多久有效？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：减肥慢跑多久有效？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
慢跑多久有效时，根据运动的时间和强度来确定的也要结合饮食的整体调理才能够完全明确，平时一定要合理控制饮食的收入，尽量不要吃甜食和油炸食品。坚持慢跑40分钟以上就有很好的减肥效果，但是一定要坚持，每天都要坚持。
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2021-06-10 23:37
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