饭后吃橘子能减肥吗
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：饭后吃橘子能减肥吗
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
水果本身热量就挺高，那你吃完饭马上就吃水果，别说减肥了，吃是肯定要增肥的，所以即使是普通人也水果也要和吃饭至少间隔两个小时以上才能少量的吃一点。
想减肥的话要多吃蔬菜，多吃蛋白质，少吃淀粉，严格控制甜食饮料和水果，三餐后还要大量运动
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2021-06-10 21:57
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