2021-06-10 1人回答
健康咨询描述:怎样喝酸奶才能发挥减肥的功效呢
满意答案
病情分析: 建议每天喝酸奶不要超过100毫升,最好在两餐之间饮用,这样有利于减肥,酸奶含热量比较高,如果喝酸奶太多对减肥不利,同时要严格控制饮食,不要吃高热量食物,最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
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