如何能够有效减肥
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：如何能够有效减肥
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况有效减肥，当然还是通过饮食和运动才能达到目的的，有效减肥是个人建议患者，只要通过饮食和运动来达到减肥的目的，饮食上首先要保持七成饱的饮食，一定要注意清淡，可以适当选择一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议患者一定要坚持运动，这样才能够达到减肥的目的。
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