因为一件事焦虑，不停的想，不停的想

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：脑袋总想事情，还控制不住自己，就是不停得想事情，都不知道自己想的是什么。我快崩溃了，晚上睡觉时焦虑的醒来，很不安，我都不知道我怎么了，因为明天要去考试了，我就怕自己不能过，1我还特地去练了车，D照，2我还告诉自己，要接受不过的问题，3因为是D照，我也告诉自己，就算考出来也用处不大，本人在前些天自己自己有情绪了，没有去排解，可也不成想，会失控到醒来，本人是没有工作的，没有事做，一天在家里，可以什么都不用做，没有朋友，没有爱好，就是玩手机，本人内心是抵触长时间玩手机的，其实我也知道就是想多了，我该怎么办，这种性格下的我，真的很后怕