想一个人天天失眠怎么办
2021-06-11 1人回答
性别：男
健康咨询描述：想一个人天天失眠怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的想一个人天天失眠，这种情况首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走，运动运动，培养些兴趣爱好，转移精力和注意力，多和身边的朋友亲人有一些沟通交流倾诉真相，必要的时候到精神心理科，接受心理辅导和相应的药物治疗。
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2021-06-12 16:31
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