游泳瘦小腿吗？
2021-06-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：游泳瘦小腿吗？
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满意答案
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- 李海东 副主任医师
- 中国医学科学院整形外科医院
病情分析：
游泳是可以瘦腿的。因为游泳是需要全身肌肉参与才能完成的一项有氧运动，肌肉在运动时需要消耗大量的能量，同时产生大量的热量，能量的主要来源是糖和脂肪，水的热传导能力比空气高，在水中散热更快，机体需要提供更多的热量来维持体温，这也需要代谢糖和脂肪来实现，所以经常游泳的人，会慢慢的将身体内过多的脂肪消耗掉，腿部的脂肪也自然跟着减少了，腿就瘦了。
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2022-10-15 15:38
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