我想早点睡觉就是睡不着
2021-06-12 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我最近老是睡不着觉，然后又要上早班，就有什么办法能解决一下，我今天晚上回来就一直躺着也睡不着，很烦
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
引起失眠的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如工作压力或者是不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关，或者是睡眠习惯的改变。需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的需要在医生的指导下药物治疗。
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2022-11-02 23:37
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