2021-06-12 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女性更年期怎样保养
满意答案
病情分析: 女性更年期要注意规律作息。每天晚上按时睡觉,注意合理饮食,多吃。粗纤维的食物。钙钾的食物。多吃水果蔬菜,可以多吃木瓜,葡萄,猕猴桃等。加强体育锻炼,增强体质。可以根据身体健康状况选择散步,慢跑瑜伽,骑车,增强体质。
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