怎么调理颈椎病呢？
2021-06-12 2人回答
健康咨询描述：怎么调理颈椎病呢？
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满意答案
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
首先要注意姿势，生活中睡觉不要正高枕头工作中，电脑应该放在比较高的地方，以45度方向看电脑比较好，其次患者平时要练练颈部肌肉，增强颈部的肌肉力量，但是在练习颈椎操的时候不要做米字操，因为会刺激椎动脉引起头晕，因此在锻炼的时候，以前屈后伸的动作比较适宜
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2021-06-12 09:35
其他答案 (1)
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- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
对于颈椎病的患者，想要调理：要适当的加强颈肩背部肌肉力量的锻炼，来稳定颈椎的结构，避免颈椎病情况的加重，平时一定要避免长时间低头的活动，要多注意保暖，避免受凉，避免颈部的外伤，以免导致颈椎病症状的加重。第二就是选择适合高度的枕头，不要太高也不要太低
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2021-06-12 09:37
颈椎病疾病百科
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强直性颈椎病不睡枕头可以
现在颈椎病已经成为了我们比较常见的一
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第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
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