每天要坚持运动多久才能减肥？
2021-06-12 1人回答
健康咨询描述：每天要坚持运动多久才能减肥？
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满意答案
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- 张桂芬 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
建议每天运动，30分钟到两个小时都是可以的，具体运动时间要根据自身情况，具体而定，减肥光靠运动是达不到效果的，还要靠控制饮食，要多吃一些清淡的食物，要多餐少食，多补充一些维生素，多吃瓜果蔬菜，只有饮食和运动相结合才能更好的达到减肥的效果
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2021-06-12 12:45
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