2021-06-15 1人回答
健康咨询描述:颈椎不好做什么体育运动好?
满意答案
指导意见: 首先推荐游泳。因为游泳时颈部需要后伸,从而对锻炼颈后部的肌肉有很大的作用。当颈后部肌肉力量强大时可以很好的维持颈椎生理前屈,从而避免颈椎病的发生,能减轻颈椎病的症状。还可以打羽毛球,放风筝等
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