2021-06-15 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠症怎么治疗好的快
满意答案
病情分析: 失眠的治疗需要通过饮食生活积极调节,首先要保证良好的睡眠环境,睡觉前可以喝一杯热牛奶听一些轻音乐,试着适当地做一些有氧运动。其他治疗方法包括体育锻炼、旅游疗养、中医治疗,改善工作和生活方式也能改善紧张情绪,
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