2021-06-16 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:每次想睡觉的时候,眼睛闭起来,然后脑子就开始胡思乱想,然后有一种紧张的感觉,而且感觉是生理的紧张,一阵一阵的,感觉挺明显,导致不能入睡.但是睁开眼,或者看手机的时候就一点感觉也没有,没有紧张的感觉
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病情分析:
你这种情况有可能是最近过度劳累,精神压力过大等因素引起的,平时要注意休息,避免熬夜,要保证充足睡眠,要保持心情舒畅,不要有过大心理压力,平时多参加一些户外活动,多运动多锻炼。