颈椎锻炼怎么做？
2021-06-16 1人回答
健康咨询描述：颈椎锻炼怎么做？
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满意答案
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
可以进行按摩，颈部由上到下向左向右的活动，然后像写一个米字一样的做这个动作的时候一定要记得缓慢幅度不要太大，避免出现眩晕。然后配合一些肩部的活动，比如两手交叉反向举高抬天。然后头看向手背活动颈椎。
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2021-06-16 16:14
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