颈椎病需要注意什么？
2021-06-16 1人回答
健康咨询描述：颈椎病需要注意什么？
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满意答案
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- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
避免长期低头：长期伏案工作者应定时改变颈部体位，让头颈部向前后左右转动，也可做耸肩运动，放松颈肩部肌肉适当运动：适当进行有氧运动，如游泳、跑步、健身操等。
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2021-06-16 20:15
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