得了颈椎病有哪些是需要注意的？
2021-06-16 1人回答
健康咨询描述：得了颈椎病有哪些是需要注意的？
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
得了颈椎病，首先要注意颈肩部位的保暖，防止受凉，尤其是要避免冷风直吹颈部另外，睡觉的枕头不要太高，睡觉的时候要把颈椎也贴于枕头上，避免颈椎的悬空的状态最主要的就是要劳逸结合，限制长时间的低头活动，比如说低头工作，低头学习要经常的抬头活动一下，以缓解颈椎的压力另外就是要尽量的避免不必要的使用手机，电脑等电子产品，尤其是打游戏等情况。
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2021-06-16 20:59
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