焦虑症难受了怎么缓解
2021-06-17 1人回答
健康咨询描述：焦虑症难受了怎么缓解
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
焦虑症难受了，缓解有多个方面进行，第一，提高环境的适应能力，多做深呼吸，第二，找到合适放松的方式，听轻音乐，第三，注意平常的舒缓运动，强健身体，第四，心理上要有良好的认知，多读书，多结交良师益友。
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2021-06-17 18:22
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