2021-06-18 1人回答
健康咨询描述:多吃什么可以解决便秘
满意答案
病情分析: 你好!便秘建议,平时多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,以高纤维素食物为宜!饭后半小时适量活动!不要久坐!有便意及时排便,没有便意也要每天定时去厕所蹲一下,养成良好的排便习惯!
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