失眠精神紊乱怎么办
2021-06-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠精神紊乱怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的失眠精神紊乱，这种问题想要解决的话，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，睡前不要玩手机，电脑不要让自己的精神过度紧张兴奋。第三必要的时候接受一些睡前的药物治疗，比如说佐匹克隆之类的，可能会有帮助。
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2021-06-21 20:28
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