有小肚腩怎么减？
2021-06-19 2人回答
健康咨询描述：有小肚腩怎么减？
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
首先要控制饮食不要盲目的去吃一些减肥药在饮食当中应该每餐七八分饱，每天可以坚持适当的体育锻炼来达到瘦身的效果，平时不要暴饮暴食，不要吃一些热量过高的食物。
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2021-06-19 07:34
其他答案 (1)
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- 黄澈 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
可以适当的进行一些卷腹运动，在饮食上可以适当调整一下，比如每餐可以吃点有营养而且清淡好消化的食物，不要吃一些热量含量较高的食物，而且进餐的量要注意控制，不要吃得过饱，每天坚持运动，这样长时间的调理之后，都是可以帮助控制体重的。
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2021-06-19 07:35
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